朝から頑張ってメイクして出かけたのに、ちょっと外出しただけで、汗で化粧くずれしてしまった・・・
そんながっかりした経験はありませんか？
また、汗をかいてそのままにしてたら、顔がかゆくなってしまったり、肌荒れやかぶれに悩まされたという人も少なくありません。
その肌荒れ・かぶれ・かゆみは、汗による化粧くずれが原因かもしれません。
そこで今回は、肌荒れ・かぶれ・かゆみがおこる原因とその対策について調べてみました。
肌荒れ・かぶれ・かゆみを引き起こす習慣とは？
肌トラブルが起きやすい人には、何気なくやっている習慣が原因になっている場合があります。
先ずは、そんな自分の肌荒れを引き起こす癖を見直しましょう。
例えば汗をかいたとき、ついつい手で汗をぬぐってはいませんか？
手には見えない雑菌がたくさん付いています。その手で顔を触ることで肌トラブルを招いているかもしれません。
顔を触る場合は、必ず直前に手をよく洗ってからにしましょう。
また、髪の毛をセットする際に、ヘアワックスやスプレーが顔にかかってしまってはいませんか？
整髪料の付け方を少し工夫して、直接肌にかからないようにするだけでも肌荒れやかぶれ、かゆみが改善される場合もあります。
そして意外と盲点なのが、枕です。
枕は、毎日顔の肌が直接ふれる場所ですが、毎日枕カバーを洗って換えている人は、少ないのではないでしょうか。
せっかく寝る前に洗顔やスキンケアで肌を清潔にしても、そのあとに触れる枕に雑菌がついていては台無しですよね。
枕カバーを毎日洗うのが難しい場合は、枕の上に清潔なタオルを１枚敷くといいでしょう。
タオルなら毎日キレイなものに気軽に換えられるので、枕に顔をうずめても、寝返りをうっても、肌に雑菌が付きにくくなります。
このように、先ずはちょっとした習慣を見直すことから始めてみましょう。
蒸し暑い季節には要注意！ 保湿も忘れずに
梅雨や夏の蒸し暑い季節になると、汗や皮脂が原因で、肌荒れやかぶれやが起こりやすくなります。
さらに汗ばむ季節には、化粧くずれもしやすくなるため、こまめなケアが必要です。
汗をかいた後、そのまま放置してしまったり、前髪でおでこが蒸れている状態は、肌の大敵です。
汗ばんで化粧くずれがおきやすい人は、まずは汗をかいたら、すぐにふきとる習慣をつけましょう。
そのとき、力をいれずにティッシュやハンカチで、優しくポンポン押さえてふくと肌への刺激が少なくすみます。
また、皮脂が多いからといって、保湿ケアを怠ってしまうと、さらに肌荒れやかゆみを引き起こしやすくなります。
汗ばむ季節でも、しっかりと保湿を心がけましょう。
普段使っているスキンケア用品が肌にあっていない場合も、肌荒れやかぶれ・かゆみがあらわれます。
肌トラブルがおきたときは、アルコールフリー・パラペンフリーなどの低刺激性の洗顔料や化粧水に変えてみましょう。
肌にかゆみが出ているときは、先ずは肌を冷やしてみてください。
肌が熱をもっているときは、余計にかゆく感じやすいので、一度冷やしてみると、かゆみがやわらぎます。
それでもかゆみがでる場合には、肌のかぶれやかゆみに特化したスキンケア商品を使ってみると良いでしょう。
肌荒れやかぶれ、かゆみの原因がどこにあるのかを知って、自分にあった方法できちんとケアしていくことが、とても大切です。