「 投稿者アーカイブ：phc80459 」 一覧

痩せたいけど、無理なダイエットはしたくない！　 という方にオススメなのが、高野豆腐です。 高野豆腐は、スポンジのような独特の食感が特徴ですよね。 高野豆腐を食べて、どうして痩せるの？ そもそも高野豆腐に栄養はあるの？　 などなど、いろいろな ...

最近は、乳酸菌入りチョコレートやGABA入りチョコレートなど、健康志向の高い方に人気のチョコレートが続々と発売されています。 昔は「チョコレートはダイエットの天敵」というイメージがありましたが、ポリフェノールという成分が注目され始めたころか ...

ダブル洗顔って、ホントのところどうなんでしょうか？ 「ダブル洗顔は、洗いすぎで肌にダメージを与えます！」とか 「これ一本でダブル洗顔の必要ありません！」などの洗顔料を見かけることありますよね。 そんなダブル洗顔について、必要なのか不要なのか ...

外国人モデルのような張りのある美乳になりたい・・・ あれ？ なんだか最近おっぱいの張りがないかも？ え？ 垂れてきた？ おっぱいの悩みって尽きませんよね。 あきらめるのは、まだ早いです！ 整形をしなくたって、バストアップは自分でできます。 ...

ハリウッドセレブに人気の飲み物が、アーモンドミルク。 ここ数年で、アーモンドミルク飲料がスーパーで販売されるなど、日本でも浸透してきましたね。 アーモンドミルクは、美容にいいだけではなく、ダイエットにもいいんです。 ということで、今回は、ア ...

食べるの大好き！だけど痩せたいという方、たくさんいらっしゃると思います。 サプリメントを飲んだり、運動をするのは長続きしないという方にオススメなのが、こんにゃくダイエットです。 そこで今回は、こんにゃくを使ったダイエット法についてご紹介しま ...

数ある野菜の中で、一番よく使う野菜といえば「玉ねぎ」 玉ねぎは、和食、洋食、中華、どれにでも合う万能野菜です。 生で食べたり、煮たり、焼いたり、揚げたり、どのような調理法でも美味しくいただけます。 そんな万能野菜の玉ねぎですが、実は、ダイエ ...

和食に欠かせない野菜といえば大根。 生で食べても、煮て食べても美味しいですよね。 大根を使ったダイエット法があります。 それが、生大根ダイエット。 生の大根を食べればOKの簡単ダイエットです。 今回は、大根の栄養とダイエット法についてご紹介 ...

体のデトックス（解毒）をしてスリムになりたい、便秘を解消してスッキリしたい！ という方にオススメなのが断食です。 断食といえば、数日間食事をとることができない辛いものです。 ですが、今回オススメするのは半日断食！ 半日断食の概要や方法、メリ ...

デトックスウォーターをご存知ですか？ デトックスウォーターとはその名の通り、デトックス（解毒）できる飲み物です。 ですが、ただの水ではありません。 デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターや炭酸水に果物や野菜を入れたものです。 海外セレ ...