「豆知識」 一覧

今、あなたのまつ毛は元気ですか？ 抜けたり、短くなったり、バサバサだったりしてませんか？ それは、まつ毛がいろんなダメージで傷んでいるから。 これじゃあ大切なアイメイクだって、うまくできませんよね。 そんな時の強い味方が、まつ毛美容液です。 ...

実際に酵素ドリンクを購入しようと考えたとき、何を基準に選べばいいんでしょうか。 そこで、酵素ドリンクの基本「生きた酵母菌が入っていること」を前提とした上で、 絶対に押さえておきたい酵素ドリンク選びの３つポイントをご紹介します。   ...

酵素は、そもそもタンパク質の一種で、食べ物の消化を助けてくれる働きがあります。 そして、消化・分解した栄養素を、体のすみずみまで行き渡らせて、人間の活動エネルギーに変換してくれるんです。 呼吸をしたり、体を動かしたり、何かを考えたり、すべて ...

「酵素ドリンク」というと、健康にもダイエットにも良さそうなので、ちょっと飲んでみたいなって思いませんか。 私もそうでした。 でも、いろいろな酵素ドリンクがあって、どれがいいのか分からないし、酵素を摂っても、「効果なし」とか「意味がない」とい ...

  水って、天然とかナチュラルとか、色んな名前がついていて、選ぶとき迷いませんか。 そこでちょっと調べてみました。 いろんな定義があって頭が混乱しそうなので、主な４種類について表にまとめました。 　項　　目 ナチュラルミネラルウォ ...

体のデトックス（解毒）をしてスリムになりたい、便秘を解消してスッキリしたい！ という方にオススメなのが断食です。 断食といえば、数日間食事をとることができない辛いものです。 ですが、今回オススメするのは半日断食！ 半日断食の概要や方法、メリ ...

沖縄の名産として超有名なシークワーサー。 実は、女性に嬉しい美容成分がたっぷりなんです。 そこで今回は、そんなシークワーサーのうれしい美容効果や上手な摂り方についてまとめてみました。   シークワーサーが与えてくれる うれしい美容 ...

部分痩せって、もっと簡単に出来ないの？ ダイエットを始めても、長期間続けないと、なかなか落ちないのがお腹周りや下半身の脂肪。 部分痩せができると言われる運動や美容器具は数多くありますが、効果が得られるまで続かないという方も多いようです。 そ ...

ポッコリお腹は、体の中から変えることができます。 そのためには、腸内環境を整えることが大切。 腸内環境を改善すると便秘も解消できて、ポッコリ出たお腹をスッキリさせることができます。 そこで今回は、腸内環境を改善する方法やメリットなどについて ...

「バランスの良い食べ物が美容と健康の元」といいますが、具体的に「バランスの良い」とは、どのようなものなのでしょうか。 バランスの良い食べ物を心がけたいときに参考になる言葉が「まごわ やさしい」です。 今回は、この「まごわ やさしい」について ...