「 投稿者アーカイブ：phc80459 」 一覧

いくら努力してダイエットをしても、顔の輪郭を変えることはできませんよね。 だからといって諦めてしまうには、まだ早いかも。 ボトックス注射って聞いたことありますか？ 気になるエラへのボトックス注射で、小顔を手に入れることができるかもしれません ...

毎朝きちんと日焼け止めを塗ってるのに、シミができちゃった・・・ なぜか肌のシワが気になってきた・・・ それ、もしかして日焼け止めの選び方や、つけ方が原因かもしれません！ とりあえず効果の高い日焼け止めを塗っておけばいいと思っていませんか。 ...

「体内時計」という言葉をよく聞きますが、東洋医学でも人間の全ての生体リズムは、時間で調節されていることを教えられるそうです。 海外旅行に出かけると、時差ぼけで、ボーッとしちゃうことってありますよね。 時差ぼけ（時差症候群）の自覚症状で一番多 ...

なんと、女性の８割は冷え性だといわれています。 中でも足先は、温めてもすぐに冷えやすく、本当につらいですよね。 そんな冷え性の方に今人気の「冷え取り靴下」をご存知ですか？ 冷え取り靴下とは、その名のとおり足先の冷えを取ってくれる靴下のことで ...

朝から頑張ってメイクして出かけたのに、ちょっと外出しただけで、汗で化粧くずれしてしまった・・・ そんながっかりした経験はありませんか？ また、汗をかいてそのままにしてたら、顔がかゆくなってしまったり、肌荒れやかぶれに悩まされたという人も少な ...

日常生活で、こんな経験は誰でもあると思います。 朝、ラクに履けた靴が、夕方には履きにくくなっていたり、靴下を脱ぐと、くっきりと跡がついていたりする経験。むくみです。特に空調のある部屋で一日中、デスクワークをした時には、よりはっきり感じると思 ...

きれいな女性は、みんなやってる。 そう言っても過言でないほど、今、女性の間ではヨガが流行しています。 特に、芸能人やモデルなどにも実践者が多いこともあって、若い女性を中心に人気を集めています。 では、そもそもヨガって何なのでしょうか？　その ...

「若い頃は、少し食べる量を減らせば、すぐに体重が落ちたのに、最近はなかなか痩せられない。」 「今までと食生活は変わらないのに太ってきた。」 「ボディーラインに締まりがなくなってきた。」・・・ こんな悩みが出てきたら、それは中年太りの兆しかも ...

「毎日忙しくて自炊できない、仕事の関係で外食が多い、運動する時間もない」というあなたのために、外食しても太らないでダイエットになるメニューの選び方や組み合わせなどをご紹介します。 外食ってどうして太るの？ その原因とは 「分かってるけど止め ...

便秘の原因といえば、運動不足や食物繊維が足りないというのが一般的ですが、実はストレスや糖分の摂り過ぎが原因になることをご存知でしたか？ 今回は、ストレスと糖分の意外な便秘との関係をご紹介します。 便秘を招く 深～いストレスと糖分の関係 スト ...