酵素は、そもそもタンパク質の一種で、食べ物の消化を助けてくれる働きがあります。
そして、消化・分解した栄養素を、体のすみずみまで行き渡らせて、人間の活動エネルギーに変換してくれるんです。
呼吸をしたり、体を動かしたり、何かを考えたり、すべて酵素の力が無ければできません。
人間は、酵素がなければ生きていけないのです。
そんな命には欠かせない酵素は、機能別に見ると、「消化酵素」と「代謝酵素」の２種類に分けられます。
消化酵素とは？
文字通り、食べた物を消化するのが「消化酵素」です。
正確には、消化液の中に含まれる物資の一つで、食べ物の栄養分を小さく分解する働きを担っています。
栄養分は、そのままではを体に取り込めないので、小腸で吸収できるように分子レベルまで小さくする必要があるんです。
これが消化です。
その大役を果たしてくれるのが消化酵素ということなんです。
ですから人間は、消化酵素がなければ食べた物は消化・吸収できないのです。
消化酵素が不足すると、栄養分を小さくできないため、腸内で吸収されません。
これが毒素となって血液をドロドロにしたり、体脂肪の元になったりするんです。
消化酵素の使い過ぎには注意！
人間は、体内で作り出せる酵素に限りがあるため、消化か代謝のどちらかの酵素を使いすぎてしまうと、もう一方の酵素が不足してしまいます。
消化酵素を先に使いすぎて、代謝酵素が不足して役目を果たせない場合が多いようです。
また、加齢とともに、酵素を作り出す能力も落ちていきます。
あなたの食生活はいかがですか。
インスタント食品やレトルト食品など、添加物をたくさん含んだ物ばかり食べてはいませんか。
添加物を消化するには、大量の消化酵素が必要になります。
消化のために必要以上の酵素を使ってしまうと、代謝に必要な酵素が不足してしまいます。
代謝酵素が不足すると、「体中に栄養が届かない、体内の毒素が排出できない、細胞の入れ替えもできない」など、病気の原因を作ってしまうことになるんです。
酵素を無駄遣いすると、ストレスや睡眠にも影響が出てくるといわれています。
酵素不足を放っておいたら、気づかないうちに体の中では恐ろしい状態になっていくということなんです。
そして、消化酵素が食べ物を消化・分解した後は、代謝酵素の出番です。
代謝酵素（維持酵素）とは？
食べた物が消化・分解されても、それを体のすみずみまで届けて、エネルギーに変えてあげる必要があります。
この働きを担っているのが代謝酵素（維持酵素）です。
消化酵素によって吸収された栄養素を、代謝酵素が体のあらゆる細胞へと送り届け、エネルギーへと変化させていくのです。
人間の体には、約37兆個の細胞があるといわれています。
その細胞一つ一つの働きを、代謝酵素が、すべてコントロールしているわけです。
食べ物は酵素不足の救世主！
酵素不足を防ぐにためは、酵素となる材料を食べ物で補給してあげないといけません。
これを食物酵素といいます。
でも、普段の食べ物からだけでは、なかなか摂れないのも事実です。
酵素の材料がたくさん含まれる生野菜や果物を毎日大量に食べるなんて現実的には無理ですよね。
そこで活躍するのが、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクを飲みながら毎日の食生活を改善していくと、消化酵素の浪費が減って、代謝酵素の割合が増えていくようになります。
食事をすると、消化酵素が大量に消費されますが、不足した酵素の材料（酵母菌・ビタミン・ミネラルなど）を酵素ドリンクで補うのです。
酵素ドリンクとその効果とは？
酵素ドリンクとは、その名のとおり、酵素の材料を摂取できる栄養機能ドリンクです。
野菜や果物・野草などを、酵母菌や乳酸菌の働きで発酵分解させたエキスのことです。
これは、半消化された状態なので、とても体に吸収されやすくなっています。
酵素ドリンクを継続的に飲むことで、次のような効果が期待できます。
新陳代謝の促進効果
酵素は「若さの根源」といわれるほど、人間の体に大きな影響力を持っています。
酵素がなければ健康にはなれませんし、もちろん生きてもいけません。
酵素には、抗酸化作用（体の衰えを改善）があります。
活性酸素（体の衰えの原因物質）から細胞を保護し、エネルギーの生産をスムーズにしてくれるので、体の代謝アップにつながります。
ダイエット＆美肌効果
酵素によって代謝が活発になると、栄養をエネルギーに変える力が強くなるので脂肪も燃焼されて、ダイエット効果が見込めます。
また、新陳代謝が活発になることで、栄養が体に行き渡り、結果的に肌のハリやつやが増して、美肌効果も期待できるんです。
酵素って、有り難いですね。
▼関連記事
酵素ドリンクは飲んでも「効果なし？」という口コミについて
絶対に押さえておきたい 酵素ドリンク選びの３つのポイント！