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ハリウッドセレブが行っていることで話題になったグリーンスムージーダイエット。 グリーンスムージー人気は落ち着いてきましたが、「これを飲んでいると体調が安定する」「太りにくくなってきた」という方も多く、まだ、グリーンスムージー人気は健在のよう ...

ココナッツオイルは、ココナッツの風味が豊かなオイルで、海外セレブやモデルなどから人気に火がつきました。 いろんな料理に使うことができますし、飲み物に入れて飲むこともできるココナッツオイル。 このオイルには、優れたダイエット＆美容効果がありま ...

口呼吸って、実は口臭の元なんです。 口を開けていると、当然、口内が乾きます。 すると乾燥が大好きな雑菌が大繁殖して、臭いガスを発生させます。 無意識のうちに口呼吸をしている人はたくさんいます。 日本人の半数以上が口呼吸という説もあるくらいな ...

食べて痩せたいタイプの方におすすめの野菜があります。 それは、キャベツです。 キャベツは、年中スーパーで手に入りますし、比較的お安いので経済的にも続けやすいというメリットがあります。 また、キャベツダイエットは、成功した口コミも多いので、ダ ...

口臭対策には色々ありますが、何といっても口内環境が良好に保たれていることが一番大切なんです。 それをつかさどるのが「唾液」です。 口の中が新鮮な唾液で潤っていれば、口臭はとても発生しにくいんです。 最強の自浄作用ですね。 睡眠中や空腹時、ス ...

口臭対策というと、ガムを噛んだり、お茶を飲んだり、唾液やストレスのこととか、色々頭に浮かんできますが、先ずこれだけはという、大前提がありますよね。 当たり前ですが、それは歯磨きと舌掃除です。 これを怠っていては、口臭対策なんて始まりません。 ...

ある芸能人がトマトダイエットをして1ヶ月で10㎏以上痩せたことで、再注目されているトマトのダイエット効果。 トマトは、美肌効果で広く知られていますが、ダイエット効果もある魅力的な野菜なんです。 そこで今回は、トマトの有効成分やトマトダイエッ ...

実際に酵素ドリンクを購入しようと考えたとき、何を基準に選べばいいんでしょうか。 そこで、酵素ドリンクの基本「生きた酵母菌が入っていること」を前提とした上で、 絶対に押さえておきたい酵素ドリンク選びの３つポイントをご紹介します。   ...

酵素は、そもそもタンパク質の一種で、食べ物の消化を助けてくれる働きがあります。 そして、消化・分解した栄養素を、体のすみずみまで行き渡らせて、人間の活動エネルギーに変換してくれるんです。 呼吸をしたり、体を動かしたり、何かを考えたり、すべて ...

「酵素ドリンク」というと、健康にもダイエットにも良さそうなので、ちょっと飲んでみたいなって思いませんか。 私もそうでした。 でも、いろいろな酵素ドリンクがあって、どれがいいのか分からないし、酵素を摂っても、「効果なし」とか「意味がない」とい ...